منتدى اسلامي


    نام وخذ راحتك مو لازم تجلس معنا {هع }

    شاطر
    avatar
    ™↓↑ملكة الايمان↓↑™
    مشرف دردشة
    مشرف دردشة

    طعامك المفضل :
    صـورتـيً الـ αηιмє الجمْيلـہً : :
    دولـتكـي :
    مزآآآججي :
    الدعاء الذي ترددينة دائماً :
    لونكك المفضل :
    هوايتي :
    عدد المساهمات : 125
    نقاط : 214
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 16/07/2013
    الموقع : http://islamic.moontada.com/profile?mode=editprofile

    GMT + 12 Hours نام وخذ راحتك مو لازم تجلس معنا {هع }

    مُساهمة من طرف ™↓↑ملكة الايمان↓↑™ في الخميس يوليو 18, 2013 9:58 pm

    أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومةالنوم أو الحرمان منه 
    يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.


    أطباء يحذرون من مقاومة النوم ..


    ويؤكد المتخصصون أن النوم يؤدي إلى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة،
    كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.


    هذا بالإضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين
    خلال أو أثناء النوم العميق.


    ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، 
    فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان منالنوم يرفع 
    من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.



    ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم،
    كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النومالتي تهاجمه أثناء النهار.
     
    هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، 
    حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي 
    في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.
     
    وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائدالنوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات
    أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، 
    وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.


    ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، 
    رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات
    التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص
    avatar
    نوني
    مشرف/ة
    مشرف/ة

    طعامك المفضل :
    دولـتكـي :
    مزآآآججي :
    الدعاء الذي ترددينة دائماً :
    لونكك المفضل :
    هوايتي :
    عدد المساهمات : 122
    نقاط : 195
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 12/07/2013
    العمر : 19
    الموقع : بين البحر والجبل

    GMT + 12 Hours رد: نام وخذ راحتك مو لازم تجلس معنا {هع }

    مُساهمة من طرف نوني في السبت يوليو 20, 2013 1:05 pm

     شكرااااااااااا
    خيتو على المعلومات
    جزاك الله خيرا
    avatar
    ™↓↑ملكة الايمان↓↑™
    مشرف دردشة
    مشرف دردشة

    طعامك المفضل :
    صـورتـيً الـ αηιмє الجمْيلـہً : :
    دولـتكـي :
    مزآآآججي :
    الدعاء الذي ترددينة دائماً :
    لونكك المفضل :
    هوايتي :
    عدد المساهمات : 125
    نقاط : 214
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 16/07/2013
    الموقع : http://islamic.moontada.com/profile?mode=editprofile

    GMT + 12 Hours رد: نام وخذ راحتك مو لازم تجلس معنا {هع }

    مُساهمة من طرف ™↓↑ملكة الايمان↓↑™ في السبت يوليو 20, 2013 8:02 pm

    مممنورةة ححيـآآآتي
    avatar
    التائبة الى اللة
    مشرف مميز
    مشرف مميز

    هوايتي :
    عدد المساهمات : 168
    نقاط : 243
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 28/09/2012
    العمر : 18
    الموقع : بين الارض والسماء

    GMT + 12 Hours رد: نام وخذ راحتك مو لازم تجلس معنا {هع }

    مُساهمة من طرف التائبة الى اللة في الأحد يوليو 21, 2013 2:53 am

    مشكورة حياتى
    موضوع كتييير حلوة ومفيد
    شكرا لك الله يعطيك العافية ولا يحرمنا من تجديدك
    avatar
    ™↓↑ملكة الايمان↓↑™
    مشرف دردشة
    مشرف دردشة

    طعامك المفضل :
    صـورتـيً الـ αηιмє الجمْيلـہً : :
    دولـتكـي :
    مزآآآججي :
    الدعاء الذي ترددينة دائماً :
    لونكك المفضل :
    هوايتي :
    عدد المساهمات : 125
    نقاط : 214
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 16/07/2013
    الموقع : http://islamic.moontada.com/profile?mode=editprofile

    GMT + 12 Hours رد: نام وخذ راحتك مو لازم تجلس معنا {هع }

    مُساهمة من طرف ™↓↑ملكة الايمان↓↑™ في الأربعاء يوليو 24, 2013 6:49 am

    أأللـــععفوو وووللللووو Sad Sad Sad
    avatar
    توأم الروح
    عضو متالق
    عضو متالق

    طعامك المفضل :
    دولـتكـي :
    مزآآآججي :
    الدعاء الذي ترددينة دائماً :
    لونكك المفضل :
    هوايتي :
    عدد المساهمات : 53
    نقاط : 73
    السٌّمعَة : 12
    تاريخ التسجيل : 29/07/2013
    العمر : 22
    الموقع : نور الايمان

    GMT + 12 Hours رد: نام وخذ راحتك مو لازم تجلس معنا {هع }

    مُساهمة من طرف توأم الروح في الإثنين يوليو 29, 2013 1:55 pm

     معلومـــــــــــات رائعه 
    الله يعطيك العافيه 
    بانتظار القادم
    avatar
    ™↓↑ملكة الايمان↓↑™
    مشرف دردشة
    مشرف دردشة

    طعامك المفضل :
    صـورتـيً الـ αηιмє الجمْيلـہً : :
    دولـتكـي :
    مزآآآججي :
    الدعاء الذي ترددينة دائماً :
    لونكك المفضل :
    هوايتي :
    عدد المساهمات : 125
    نقاط : 214
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 16/07/2013
    الموقع : http://islamic.moontada.com/profile?mode=editprofile

    GMT + 12 Hours رد: نام وخذ راحتك مو لازم تجلس معنا {هع }

    مُساهمة من طرف ™↓↑ملكة الايمان↓↑™ في الإثنين يوليو 29, 2013 6:55 pm

    مممممممننورةة عهــود + عــنود Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 18, 2017 4:53 pm